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杉田氏は、「人間のカラダは一人ひとり違うのだから、トレーニング方法がおなじで良いはずはない」といいます。つまり、自分のカラダの特徴を正しく知り、カラダにあったトレーニングをすることが、一番はやく、そしてデカく筋肉を発達させる秘訣なのです。自分のカラダの特徴も、自分にあったトレーニング方法も知らず、ただ雑誌に書かれているトレーニングを真似することは時間をムダにしているようなもの。これって、すごくもったいないことだと思いませんか?あなたのカラダにあったトレーニング方法さえわかれば、やればやるだけガンガン筋肉を発達させられるのですから。杉田氏が52年間さまざまなトレーニングを試し、日本人の骨格や柔軟性をもとにアレンジした、日本人のためのトレーニング・メソッドです。DVDには、アメリカ式の方法や机上の空論といったものではなく、杉田氏が実体験から得た、トレーニングをする上で本当に重要なことが収録されています。今まで、雑誌や指導書に書かれた内容を参考にトレーニングしてきた方にとっては、まさに目からウロコの内容であることは間違いありません.。
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